Les régimes restrictifs vous malmènent aussi bien au niveau physique (reprise de poids) qu'au niveau émotionnel avec souvent beaucoup de dévalorisation due à l'échec.

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Dans l'approche classique contrôlante dans la relation entre le nutritionniste et son client,

celui-ci doit s’adapter aux conseils.

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Ce type de réponse induit  un résultat souvent réel, mais à court terme, puisque immanquablement suivi d’une reprise de poids une fois le « travail » terminé et l’objectif atteint.

La notion du contrôle étant supprimée, on recommence les mêmes erreurs.

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Il n’y a pas apprentissage des erreurs passées et de leurs conséquences, il n’y a pas apprentissage et appropriation du vécu de la nouvelle situation.

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Je vous propose une approche différente positive de l’alimentation loin des régimes draconiens obsolètes.

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Je suis certes experte en nutrition mais vous aussi vous êtes expert de vous-même.

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On part de vos habitudes alimentaires et de vie, de vos goûts, de votre culture… pour vous proposer une alimentation qui vous convienne le plus en ayant des actions réalistes pour atteindre vos objectifs.

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En effet, il n’y a pas d’alimentation parfaite.

Rien ne sert de changer radicalement son alimentation pour perdre du poids.

Une perte de poids n’est pas stable tant que l’on n’a pas compris pourquoi on a pris du poids et surtout trouver des solutions par rapport à cette cause.